Mail z linkiem do pliku powinien być w Twojej skrzynce w ciągu 1–2 minut.
Tytuł: „Twój test: Dlaczego nie chudniesz”.
W środku: test 7 cichych blokad z pierwszym krokiem przy każdej, 5 ćwiczeń, schemat sycącego talerza, plan na gorszy dzień i karta na lodówkę.
Rób ćwiczenia po kolei, bo w każdym korzystasz z odpowiedzi z poprzedniego. Opisuj dzień taki, jaki naprawdę był, a nie taki, jaki miał być według planu.
Nie widzisz maila?
Zajrzyj do folderu SPAM lub „Oferty” i przeciągnij wiadomość do skrzynki głównej — kolejne maile trafią tam, gdzie trzeba.
Chcesz, żebym pomogła Ci ułożyć jedzenie pod Twoją codzienność? Na stronie znajdziesz moje jadłospisy — klasyczny i dla zabieganych — oraz kontakt do mnie.